Články

• Jak zhubnout stehna

  Mnoho těch, kteří začali s dietou, jistě ví, že jsou partie, u kterých není hubnutí nijak jednoduché. Jednou z takových oblastí jsou zcela jistě také stehna, která bývají stejně jako boky považovány za nejsložitější partie. Tím hlavním krokem k tomu, aby vypadaly dokonale, je samozřejmě pohyb. Základní radou, jak zhubnout stehna, je určitě běžná chůze. Při té nejenom […] Viac informácií…

• Jak zhubnout boky

  Hubnutí je sice krásná věc, ale velkým problémem může být to, pokud nehubnete na všech místech, kdy byste hubnout chtěli. Dokonalou ukázkou jsou boky, které jsou noční můrou mnoha žen. A právě ony hledají různé možnosti, jak zhubnout boky, a mít tak dokonalou a vysněnou postavu. V tomto ohledu je však třeba říci, že k samotné dietě […] Viac informácií…

• Jak rychle zhubnout 10 kg

  Hubnutí je především dlouhodobá činnost, která vyžaduje výraznou změnu jídelníčku, a také změnu metabolismu, díky kterému tak můžeme lépe spalovat tuky. Výsledkem toho všeho je postava, která rozhodně oslní. Ne každý však chce čekat, jelikož mnoho lidí hledá možnosti, jak rychle zhubnout 10 kg. I tato možnost existuje, ale je založena na poměrně výrazném hladovění. […] Viac informácií…

• Posilování doma

  Také se chcete dostat do formy? Potom máte dvě možnosti. Tou první je samozřejmě návštěva konkrétní posilovny, a tou druhou je posilování doma. Ačkoliv se to může zdát nestandardní, mnoho lidí ve svých domovech aktivně cvičí, a rozhodně je to snadnější, než si ostatní myslí. Důležité je najít si ty správné možnosti, a využít jako […] Viac informácií…

• Zdravé stravování

  V posledních letech je velkým trendem dbát na zdravý životní styl. Samozřejmostí by měl být u určitých skupin osob, jako jsou sportovci, budoucí maminky, kojící matky, a mnoho dalších. Postupně však tento trend zajímá i stále více běžných lidí, pro které se tak zdravé stravování stává určitým životním stylem. Zda ho nakonec budou dodržovat, to už […] Viac informácií…

• Jídelníček pro sportovce

  Sport se dnes stává velmi oblíbenou činností mnoha lidí. Někteří vykonávají sportovní aktivity výhradně rekreačně, ale někteří poloprofesionálně, nebo profesionálně. Ať už se ale jedná o jakoukoliv aktivitu, důležité je nejenom onen sportovní výkon, ale hlavně složení jídelníčku daného sportovce. A je to právě jídelníček pro sportovce, který má na celkovou fyzičku a kondici rozhodně […] Viac informácií…

• Sestavení jídelníčku na míru

  Ačkoliv existují různé studie a informace o tom, jak by měla vypadat zdravá výživa, co je pro naše tělo vhodné, nebo jak vlastně vypadá výživová pyramida, vše jsou především orientační informace, které cílí hlavně obecně. Ostatně o tom se můžeme přesvědčit kdykoliv budeme požadovat sestavení jídelníčku na míru. To je vhodné v případě, že máme zájem […] Viac informácií…

• Sacharidové vlny – jídelníček

  Výživový poradci, ale také dietologové v minulosti přišli s celou řadou možností a jídelníčků, které by měli konkrétní vliv na naše tělo, a na jeho fungování. A jednou z takových možností je zcela jistě také sacharidové vlny – jídelníček. Ten je založený hlavně na příjmu cukru, a jeho hlavní prioritou je zabránění stagnace hubnutí, a také zabránění tomu, […] Viac informácií…

• Objemový jídelníček

  Především milovníci kulturistiky tento pojem velmi dobře znají a je spojený s tím, aby jejich svaly dostaly potřebnou podobu. To vše nemají na svědomí nutně různé preparáty a doplňky stravy, ale má to na svědomí objemový jídelníček. Právě ten by měl být totiž základem pro každého, kdo potřebuje nabrat svalovou hmotu, a samozřejmě také hmotnost. Na […] Viac informácií…

• Jídelníček pro kojící matky

  Ať už jíme jakkoliv nezdravě, má to vliv především na naše samotné tělo, a ve většině případů tak nijak neohrožujeme naše okolí. Zcela jinak to však mají kojící matky, které se o všechny živiny a látky ve svém těle dělí práce se svým dítětem. A tak by měl být jídelníček pro kojící matky základem správného […] Viac informácií…

• <
• 1
• 2
• …
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• >